Leite vegetal
Vamos explorar os diferentes tipos de leites vegetais, como escolher a melhor opção, dicas de uso e suas características nutricionais.
Chocolate: dicas para boas escolhas
Quando falamos em adotar uma alimentação saudável, a primeira coisa que precisamos observar é a quantidade de doces e sobremesas que ingerimos, e muitas pessoas pensam que não poderão mais comer chocolate. Mas não se preocupe, existem formas de incluir essa iguaria na dieta sem comprometer seus objetivos. No entanto, é importante lembrar que o […]
Quanto açúcar tem no leite?
Se você já examinou o rótulo e as informações nutricionais em uma caixa de leite, provavelmente percebeu que a maioria dos tipos de leite contém açúcar. Este artigo explica o conteúdo de açúcar no leite e como identificar produtos com açúcar em excesso.
10 dicas para emagrecer com saúde
Aqui estão as 10 principais dicas para perda de peso que ajudarão você a alcançar seus objetivos.
Alegações nutricionais
Alegações como diet, light e zero nem sempre são sinônimos de saudável. Entenda porquê.
Qual o melhor iogurte: natural, grego ou proteico?
O iogurte é um alimento muito popular e consumido em todo o mundo. Além de ser delicioso, ele é rico em nutrientes e pode trazer diversos benefícios para a saúde. Porém, com tantas opções disponíveis no mercado, pode ser difícil escolher qual o melhor iogurte para o seu estilo de vida e necessidades nutricionais. Neste […]
Konjac: Tudo que Você Precisa Saber
Neste artigo, vamos explorar tudo que você precisa saber sobre o konjac, incluindo o que é, como é feito, para que serve, quantas calorias tem e se pode ser consumido diariamente.
Zero açúcar, só que não.
Nota: esta não é uma crítica a uma marca específica, apenas um exemplo do que a grande maioria pratica. Será que a nova norma de rotulagem de alimentos vai resolver isso? Eu leio todos os rótulos. É um passatempo! Esses dias, passeando em um empório, me deparei com estas duas geleias de uva lado a […]
Descobertas do Mês – Novembro 22
Uma curadoria de industrializados elaborada por mim.
Descobertas do Mês – Março 22
Esta é a lista das Descobertas do Mês de Março. Uma curadoria de produtos industrializados feita por mim.