Estratégias para lidar com a ansiedade
O estresse crônico e a ansiedade podem estar relacionados ao ganho de peso, tornando a busca por uma vida saudável e o emagrecimento um desafio ainda maior.
Kombucha na low carb
É possível incluir o kombucha em uma dieta baixa em carboidratos ou cetogênica?
Leite, queijos e iogurtes na dieta low carb
Por que o leite tem mais carboidratos que os queijos e iogurtes?
Intestino e FODMAPs
Nos últimos anos, a dieta com baixo teor de FODMAP tem recebido muita atenção da pesquisa devido à sua capacidade de melhorar os sintomas da Síndrome do Intestino Irritável (SII).
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Neste artigo, abordaremos as quantidades recomendadas de carboidratos, proteínas e gorduras em uma dieta low carb para auxiliar no processo de perda de peso.
Leia os rótulos
Leia os rótulos e faça escolhas informadas para nutrir seu corpo com o que ele realmente precisa.
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Dicas de substituições de açúcar e farinha nas receitas e o uso adequado de adoçantes para ajudar a reduzir o impacto glicêmico e promover escolhas saudáveis.
Receitas com xilitol
Neste artigo, vamos explorar o que é o xilitol, para que serve e como você pode utilizá-lo em deliciosas receitas.
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Aqui estão as 10 principais dicas para perda de peso que ajudarão você a alcançar seus objetivos.
Alegações nutricionais
Alegações como diet, light e zero nem sempre são sinônimos de saudável. Entenda porquê.